Artrose
Artrose
Voor knieartrose lijkt vermagering nog altijd een van de belangrijkste elementen te zijn in de pijnvermindering. Ook ontstekingsremmers lijken weinig effect te geven.Als besluit kunnen we stellen dat patiënten met knieartrose 3 maanden een proeftherapie kunnen doen met chondroitine en glucosame .Indien na deze periode er geen resultaat is mag die behandeling gestopt worden.
Sporten verhoogt het risico op artrose. Bij voetbal is het risico 2 keer hoger, bij piste en loopsporten en racketsporten 3 keer .
Hier volgt een tabel die voor elke sport de risico's op artrose aangeeft : link
De risicofactoren bij sporten zijn vooral:
-vooraf bestaande gewrichtsaantasting : allerlei misvormingen
-leeftijd boven de 30 jaar op het ogenblik van het sportongeval
-beginnen sporten op een vrij hoge leeftijd.
Er zijn tal van die het nut van lichaamsbeweging aantonen, zeker bij knieartrose. Men kan dus verschillende programma’s aanraden zodat die ook werkelijk zullen worden gevolgd : wandelen, aërobe oefeningen, fietsen, aquagym, stretching,…
De eenvoudigste zijn 1 uur wandelen (10 minuten traag wandelen, 40 minuten wandelen tegen 80% van de maximale capaciteit, 10 minuten traag wandelen). Om doeltreffend te zijn, moet het programma regelmatig worden uitgevoerd (minstens 30 minuten 3-maal per week en beter nog 1 uur 5-maal per week). Dat is gemakkelijker in het stimulerende kader van een gemotiveerde groep. De programma’s moeten worden aangepast aan het stadium van de artrose : bij een opstoot van de pijn zijn veeleer oefeningen met volledige (spieren aanspannen, hometrainer, zwemmen) of gedeeltelijke (aquagym) ontlasting aan te raden.
Als pijnstiller geniet paracetamol de eerste plaats.De pijnstillende werking van paracetamol treedt onmiddellijk in. Men kan dan ook spreken van een mislukking als paracetamol na een week in een optimale dosering van 4 g/d geen duidelijke verbetering geeft. Dan kan men een ontstekingsremmer overwegen. Eerst kan men ook nog proberen om een gel met een ontstekingsremmer op het gewricht aan te brengen samen met de inname van paracetamol.
Kraakbeeninjecties in het gewricht zouden de functie van het gewricht bij knieartrose verbeteren.
De inname van glucosamine en chondroitine zou niet duidelijk kraakbeenbeschermend maar toch pijnstillend zijn.
Cortisone injecties in het gewricht verlichten de pijn voor hoogstens een maand.
Bron : Eular