gedaan met roken !

Fonds voor Hartchirurgie vzw

We moeten beseffen dat nicotineverslaving te vergelijken is met cocaïne- en heroïneverslaving.
Het is een echte ziekte die het gedrag beïnvloedt
en die soms het gezins- of beroepsleven kan verstoren.
En wanneer je bij dit (bijna automatische) gebaartje ook
nog eens een glas bier, wijn of sterke drank drinkt,
dan ben je bezig je gezondheid ernstig te ondermijnen.
Nicotine is een drug en werkt binnen enkele
seconden in op de hersenen.
Een paar trekjes aan de sigaret bezorgt je meteen een
(kunstmatig!) aangenaam en ontspannen gevoel.
Een adolescent die sinds een tijdje 1 sigaret
per dag rookt, is al afhankelijk van nicotine.
Hoe eerder je ‘s ochtends een sigaret opsteekt,
hoe meer je de rest van de dag gaat roken
en hoe meer je er afhankelijk van wordt.
Door te roken heb je het gevoel dat je stress en emoties
beter aankan, geef je je een houding, breng je structuur
aan in je dag of doe je jezelf plezier. Rokers en rooksters denken dat ze hun innerlijke problemen kunnen oplos sen door naar een sigaret (sigaar of pijp) te grijpen…Zonder hun sigaret raken rokers gefrustreerd, geïrriteerd en verliezen ze hun concentratie…