Algemeen bestaat er een trend om klachten en symptomen als ziekte te gaan verkopen. Vooral de farmaceutische industrie bezondigt zich aan deze werkwijze om de verkoop van hun producten te stimuleren.Globaal gezien gebeurt dit op verschillende  manieren :
-er worden nieuwe ziekten gelanceerd (Vb erectiestoornissen en dan nog in verschillende graden, zodat meer dan de helft van de  mannen van boven de 40 jaar(in de VS) eraan lijdt = verlies van quality of life)
-de definities voor risicofactoren worden uitgebreid en risicofactoren worden algauw als ziekte bestempelt.(Vb :steeds lagere  cholesterolwaarden).
-Een doordenker : als je risicofactoren behandelt weet je nooit zeker als het medicament helpt , maar als je het toch geeft  is het niet contoleerbaar als het effect zal hebben.  Bij ziekte kun je aan de genezing ongeveer toetsen of het medicament al dan niet werkt.
Dit is terug een pleidooi om voorzichtig om te gaan met zeker allerlei spectaculaire industriele vondsten die zo gemakkelijk de weg naar de pers vinden.
Het kunnen detecteren en voegtijdig preventief of in het ziekteproces ingrijpen lijkt belangrijkst.

Website met algemene gezondheidsinformatie : zwangerschap incluis .Dit is ons inziens een beetje de toonaangevende informatiesite van Vlaanderen:
gezondheid.be

Vragen over preventie: van ziekten , overgewicht, preventie cardio-vasculaire aandoeningen, osteoporose, seksuele stoornissen...
gezondheid en preventie

Alles over vaccinaties en preventiemaatregelen op reis .
Ook informatie over de vaccinatiekalender bij kinderen .
vacciweb

Bereken (via de site van gezondheid.be) je risico op hart en vaatziekten    Link
Dit is een zeer eenvoudige test ,die je zeker eens moet invullen.Je krijgt een persoonlijke score, en  als je dat wil een  bespreking van je ’Rapport’.Echt aan te bevelen

Hoe oud is uw hart??  Met deze test ,die ook gegevens opvraagt over cholesterol , bloeddruk, suiker,gewicht en taille ,kun je de biologische leeftijd van je hart meten. Wetende dat 80% van de hartziekten door leefstijlveranderingen kan voorkomen worden, loont zo’n test zeker de moeite .Je krijgt een overzicht van je zwakke punten  en kan eraan sleutelen. De test werd ontwikkeld door professor Boland (UCL)  en geef toe de hartleeftijd spreekt  aan dan een risicoberekening.Vergeet ook niet dat voor uw hart en bloedvaten na een jaar rookstop  vergelijkbaar is met niet-rokers......Eens proberen via deze link.

De week van het hart van de Belgische Cardiologische Liga Link

Maatregel te nemen bij verhoogd risico op hart en vaatziekten :

kans op diabetes door toename gewicht

Wat is het metabool syndroom ?

Het is een stofwisselingsaandoening die veroorzaakt wordt door een onevenwicht  tussen voedselopname en lichamelijke activiteit. Met andere woorden, te veel eten en te weinig beweging.
Het uit zich in volgende tekens:

-  Een toename van het vetgehalte  vooral ter hoogte van de buik. Te meten en reeds verhoogd vanaf een diameter van meer dan 88 cm bij de vrouw en meer dan  102 bij de man.
-Een stoornis in de vetconcentratie in het bloed  (HDL cholesterol  daalt bij de man onder de 40 en bij de vrouw onder de  50, de triglyceriden gaan stijgen...)
-Een bloeddrikverhoging  (meer dan 130 over 85)
-Insulineresistentiewat zich uit door neiging tot diabetes (de nuchtere glucose of suiker is meer dan 100 
-een stijging van de stollingsneiging in het bloed.(fibrinogeen stijgt)
- een stijging van de ontstekingstekens in het bloed  (Crp test stijgt)

-3 van de 5 voorgaande tekenen is genoeg om van een metabool syndroom te spreken

De preventie bestaat uit  vermageren .
Als deze  risicofactoren weggenomen zijn kan er 14 jaar leeftijdswinst zijn
Dus geen tabac, veel bewegen, alsook veel groenten, fruit , en een beetje alkohol .

Meer op http://nl.wikipedia.org/wiki/Metabool_syndroom

Er wordt door wetenschappers al langer een link gelegd tussen tand- en mond hygiëne en hart- en vaatziektes.
Een recent gepubliceerde studie in de ’British Medical Journal’ levert duidelijke argumenten die die visie verder ondersteunt: mensen die zelden of nooit hun tanden poetsen, hebben 70% meer kans op het oplopen van een hartziekte.
Wat betekent dit?
Door tanden twee keer daags te poetsen hebben wegeen bewezen risicovermindering op hart-en vaatziekten. Met andere  woorden :  het is niet omdat men bij mensen met een goede mondhygiëne een daling vindt van het aantal hartziekten, dat de oorzaak van die daling ook komt door die mondhygiëne. Zo zou het kunnen dat mensen met goede mondverzorging  minder roken, of anders eten of nog andere levensgewoontes hebben die het verschil in aantal hartziekten verklaren. Er zijn verdere studies nodig om na te gaan wat precies de oorzaak is van dit verschil in hartziekten tussen die twee groepen mensen met verschillende mondhygiëne.
Ter vergelijking: Vroeger dacht men dat vrouwen in rijkere rustoorden langer leefden omdat ze meer vrouwelijke hormonen namen. Nu weet men dat vrouwelijke hormonen in de menopauze de levensduur verminderen, en dat het de goede verzorging in de betere rusthuizen was die verrantwooordelijk was voor de langere levensduur.

 Preventie darmkanker


Deense onderzoekers hebben vijf risicofactoren opgelijst waarmee de kans op darmkanker met een kwart kan worden verminderd. Het onderzoek, dat gepubliceerd werd in British Medical Journal, had betrekking op bijna 60.000 volwassenen tussen 50 en 64 jaar die gedurende 10 jaar werden opgevolgd. 

Door volgende vijf maatregelen zou u de kans op darmkanker met bijna een kwart kunnen verminderen:
• niet roken
• minstens 30 minuten per dag fysiek actief zijn (of een job hebben waarin u veel beweegt)
• middelomtrek van minder dan 88 cm voor vrouwen en 102 cm voor mannen
• maximaal 7 alcoholconsumpties per week voor vrouwen en 14 voor mannen
• een gezond dieet met minstens 600g groenten en fruit per dag en minder dan 30% van de totale energie-inname door vet.